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작은 조언으로 더 나은 삶을 만드는 팁

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  • 겨울보다 위험한 봄 감기 봄이 오면 날씨가 따뜻해지고 꽃도 피어서 기분이 좋아지죠. 하지만 이 계절에는 특별히 조심해야 할 것이 있습니다. 바로 '봄 감기'입니다. 많은 사람들이 감기는 겨울에만 걸린다고 생각하지만, 봄에도 감기에 쉽게 걸릴 수 있어요.봄에는 낮과 밤의 기온 차이가 아주 큽니다. 낮에는 따뜻하지만 밤에는 갑자기 쌀쌀해져서 우리 몸이 쉽게 피곤해지고 약해질 수 있어요. 그리고 봄에는 건조한 바람과 함께 꽃가루와 미세먼지도 많이 날아다녀서 호흡기 질환이 생기기 쉽습니다. 그래서 봄에는 면역력이 약해지기 쉬워 감기에 걸릴 가능성도 높아져요.특히 어린이와 노인들은 더 조심해야 합니다. 면역력이 약한 사람들은 감기에 걸리면 더 심하게 아프거나 오래 아플 수 있기 때문이에요. 봄 감기를 예방하는 좋은 습관첫 번째로, 옷을 .. 공감수 6 댓글수 8 2025. 4. 16.
  • 겨울 감기 추운 날씨보다 실내 환기가 중요한 이유 겨울이 오면 기온이 떨어지고 날씨가 추워져서 감기에 걸리기 쉬워진다고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 실제로는 추운 날씨보다 실내 환경이 감기에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 실내 환기가 부족하면 감기뿐만 아니라 다양한 호흡기 질환에 걸릴 위험이 높아집니다. 그렇다면, 왜 겨울철에는 실내 환기가 그렇게 중요한 걸까요? 실내 공기의 질겨울철에는 난방을 하기 위해 창문을 닫고 실내에 머무르는 시간이 늘어납니다. 이렇게 되면 실내 공기가 정체되어 새로운 공기가 들어오지 않고, 공기 중에 떠다니는 바이러스와 세균이 더 쉽게 퍼질 수 있습니다. 감기 바이러스는 공기 중의 작은 물방울(비말)에 섞여 퍼지는데, 환기가 부족한 공간에서는 이런 바이러스가 오랜 시간 공기 중에 머물게 됩니다. 결국, 같은 공.. 공감수 42 댓글수 46 2024. 12. 11.
  • 비만은 왜 생길까? 진화의 산물 비만 비만은 진화의 결과입니다. 비만은 단순히 잘못된 식습관 때문만이 아니라, 사실은 우리 조상들의 생활 방식에서 비롯된 면도 있어요. 아주 오래전, 인류의 조상들은 지금과는 아주 다른 환경에서 살고 있었어요. 당시에는 식량이 항상 풍족하지 않았기 때문에 먹을 수 있을 때 최대한 많이 먹어두는 것이 생존에 유리했어요. 이때문에 우리 몸은 먹을 것을 많이 저장해서 나중에 에너지가 필요할 때 사용할 수 있도록 지방으로 바꾸어 쌓아두는 능력을 발달시켰어요. 이렇게 몸에 지방을 비축해 두면 식량이 부족할 때 살아남을 가능성이 커졌어요. 이게 바로 비만 유전자의 기원이라고도 볼 수 있는 거예요. 우리의 몸은 본래 굶주림의 시기에 대비해서 지방을 저장하도록 설계된 거죠. 사냥에 실패했거나 가뭄이 들었을 때는 며칠 동안 .. 공감수 23 댓글수 25 2024. 12. 9.
  • 인류가 직립보행을 하게 된 이유 인류가 두 발로 걷는 직립보행을 하게 된 이유는 약 600만~700만 년 전, 인류 조상들의 환경 변화와 생존 방식에서 비롯되었습니다. 초기 인류의 조상들은 주로 나무 위에서 생활했지만, 기후 변화로 인해 숲이 줄어들고 넓은 초원이 생겨나면서 새로운 환경에 적응해야 했습니다. 넓은 초원에서는 적으로부터 자신을 보호하거나 먹이를 찾기 위해 더 멀리 볼 수 있는 능력이 필요했는데, 두 발로 서는 것이 이를 가능하게 해주었습니다. 직립보행은 에너지를 효율적으로 사용할 수 있다는 점에서도 큰 장점이 있었습니다. 네 발로 걷는 것보다 두 발로 걷는 것이 긴 거리를 이동할 때 에너지를 덜 소모하기 때문에, 초원에서 먹이를 찾아다녀야 했던 조상들에게 유리했습니다. 또한, 직립보행으로 인해 손이 자유로워지면서 다양한 .. 공감수 36 댓글수 41 2024. 12. 6.
  • 눈물을 흘리는 이유 눈물은 눈에서 나오는 투명한 액체로, 우리 몸에서 중요한 역할을 하고 있어요. 그냥 눈에서 흐르는 물 같지만, 눈물은 그 이상의 기능을 가지고 있답니다. 눈물이 눈을 보호하고, 깨끗하게 유지하며, 심지어 감정을 표현하는 데도 중요한 역할을 해요. 먼저, 눈물의 기능적인 역할을 살펴볼까요? 눈물은 세 가지 중요한 역할을 합니다. 첫째, 눈물은 눈에 들어온 이물질을 제거해요. 먼지나 작은 알갱이가 눈에 들어갔을 때, 눈물샘에서 눈물이 흘러나오면서 이물질을 씻어냅니다. 덕분에 우리는 눈 속에 들어온 것들 때문에 아프거나 불편한 느낌을 덜 받게 돼요. 둘째, 눈물은 눈을 촉촉하게 유지하고 보호하는 역할을 해요. 눈 표면은 항상 촉촉해야 건강하게 유지될 수 있어요. 만약 눈이 건조해지면 따갑고 아픈 느낌이 들기 .. 공감수 20 댓글수 22 2024. 11. 20.
  • 알카라인 건전지를 충전하면? 알카라인 건전지는 우리가 흔히 사용하는 일반 건전지 중 하나로, AA나 AAA 사이즈로 리모컨, 시계, 장난감 등에 많이 쓰입니다. 알카라인 건전지는 처음부터 일회용으로 설계되었기 때문에 방전되면 버리고 새 건전지를 사용하는 것이 일반적이에요. 하지만 알카라인 건전지를 충전하면 어떤 일이 생길까요? 알카라인 건전지는 충전할 수 있는 니켈-수소(NiMH)나 리튬 이온(Li-ion) 배터리와 달리, 내부 구조와 화학적 특성이 충전에 적합하지 않아요. 충전 가능한 배터리들은 방전되었다가 충전되더라도 내부의 성분이 안정적으로 변하면서 다시 사용할 수 있도록 설계되었습니다. 그러나 알카라인 건전지는 한 번 방전되면 내부의 화학 반응이 거의 되돌아가지 않기 때문에 원래의 성능을 복구하기 어려운 구조입니다. 그럼에도.. 공감수 9 댓글수 9 2024. 11. 13.
  • 신생아는 성인보다 100개 더 많은 뼈를 가지고 있습니다. 놀랍게도, 신생아는 성인보다 거의 100개 더 많은 뼈를 가지고 있습니다. 어떻게 이런 일이 가능한 걸까요? 먼저, 신생아는 약 300개의 뼈를 가지고 태어납니다. 반면에 성인은 약 206개의 뼈를 가지고 있습니다. 그렇다면 이 많은 뼈들은 어디로 간 걸까요? 사실 신생아가 가지고 있는 많은 뼈는 성장하면서 서로 붙어서 하나로 합쳐지게 됩니다. 신생아 시절에는 여러 작은 뼈들이 나중에 큰 뼈가 되기 위해 분리된 상태입니다. 머리 부분을 생각해 볼까요? 신생아의 머리에는 여러 개의 작은 두개골 조각이 있는데, 이는 출산 과정에서 아기의 머리가 좁은 산도를 통과하기 위해서입니다. 때문에 아기의 머리 위를 만져 보면, 부드러운 부분이 느껴지기도 합니다. 이러한 부분을 '천문'이라고 부르며 천문은 아기가 자라면.. 공감수 9 댓글수 10 2024. 11. 11.
  • 모기에 물리면 왜 가려울까요? 모기가 윙윙거리며 다가오는 소리를 들으면, 벌써부터 가려워지는 느낌이 들죠. 모기에 물리면 왜 그렇게 가려울까요? 그 이유를 간단히 살펴보면, 모기가 우리 몸에 작은 장난을 치기 때문이에요. 모기는 사람의 피를 빨아먹을 때, 우리 피부에 침을 넣어요. 모기의 침에는 모기가 피를 쉽게 빨아먹을 수 있도록 돕는 여러 가지 물질들이 들어있는데, 그중에는 항응고제도 있어요. 항응고제란 피가 응고되는 것을 막아주는 역할을 하는 물질이에요. 피가 굳어버리면 모기가 피를 빨아먹기 어려워지기 때문에, 항응고제를 이용해서 피가 굳지 않도록 하는 거죠. 하지만 모기의 침 속에 있는 물질은 우리 몸에는 "이상한 물질"로 여겨져요. 그래서 몸은 이 물질을 없애기 위해 면역반응을 일으키게 되는데, 이때 히스타민이라는 물질이 나.. 공감수 8 댓글수 8 2024. 11. 6.
  • 친환경 농산물 유기농, 무농약 차이 친환경 농산물은 화학농약, 화학비료를 사용하지 않거나 적은 양을 사용하여 자연 생태계에 최대한 피해를 주지 않고 생산된 농산물입니다. 친환경 농산물은 이러한 화학 물질을 제한함으로써 토양, 물, 주변 생물들이 건강한 상태를 유지할 수 있습니다. 다시 말해, 이런 방법으로 생산된 농산물은 잔류 농약이 적고, 환경에 미치는 영향을 줄여주기 때문에 자연과 사람 모두에게 이로운 농산물입니다. 친환경 농산물 인증 제도란?친환경 농산물이 소비자에게 신뢰를 얻기 위해서는 단순히 “환경 친화적”으로 키웠다고 말하는 것만으로는 부족합니다. 친환경 농산물 인증 제도는 정부가 지정한 전문 인증기관이 농산물의 생산 과정이 친환경 기준에 맞는지 심사하는 제도입니다. 인증을 받은 농산물에만 친환경 농산물 인증 마크를 붙일 수 있.. 공감수 10 댓글수 9 2024. 11. 4.
  • 김장 재료 50% 할인, 정부가 쏩니다! 정부는 11월 20일부터 11월 30일까지 ‘코리아 수산페스타’를 통해 천일염, 새우젓, 멸치액젓 등 주요 수산물을 최대 50% 할인된 가격에 판매합니다. 또한, 배추와 무는 10월 24일부터 12월 4일까지 전국 대형마트와 전통시장에서 최대 40% 할인된 가격에 만나볼 수 있습니다. 이번 할인 행사에는 배추 2만 4000톤, 무 9500톤이 김장철 수요에 맞춰 집중 공급될 예정입니다. 정부는 평소보다 계약재배 물량을 10% 이상 늘리고, 기상 악화 시에도 가격 안정을 위해 1000톤의 비축물량을 준비했습니다. 덕분에 안정적인 가격과 충분한 물량으로 국민 부담이 줄어들 것으로 보입니다. 정부는 김장 재료의 원산지 표시 단속과 잔류농약 검사를 강화해 소비자들이 더욱 안심하고 김장을 준비할 수 있도록 돕고 .. 공감수 13 댓글수 14 2024. 10. 28.
  • 바이러스란 무엇일까? 혹시 몸이 아플 때, 의사 선생님께서 "바이러스에 감염되었네요"라고 말씀하신 적이 있나요? 바이러스는 우리 주변에서 자주 듣는 말이지만, 정확히 무엇인지 궁금할 때가 많을 거예요.바이러스는 눈으로 볼 수 없을 만큼 작은 미생물입니다. 그래서 현미경을 이용해야만 관찰할 수 있어요. 바이러스는 세포라는 구조가 없어서 다른 생명체와 다르게 스스로 살아갈 수 없어요. 대신, 바이러스는 다른 생명체의 세포에 들어가서 그 안에서 증식하는 특이한 방식을 사용해요. 이런 점 때문에 바이러스는 기생한다고 말할 수 있어요. 바이러스의 물질과 구조바이러스는 매우 간단한 구조를 가지고 있어요. 주로 단백질 껍질로 둘러싸인 유전물질(DNA나 RNA)로 이루어져 있답니다. 이 유전물질은 바이러스가 다른 세포에 들어가서 그 세포를.. 공감수 9 댓글수 9 2024. 10. 25.
  • 설탕이 몸에 정말 해로울까? 설탕은 여러 종류의 당류 중 하나로, 식품에 단맛을 더하기 위해 사용됩니다. 일반적으로 설탕은 사탕수수나 사탕무에서 추출한 천연 성분으로 물에 잘 녹고, 단맛이 특징입니다. 설탕은 우리의 식탁에서 빠질 수 없는 중요한 조미료지만, 과도하게 섭취하면 건강에 해로울 수 있어요. 비만설탕을 많이 섭취하면 비만이 될 가능성이 높아져요. 설탕이 들어간 음식은 칼로리가 높지만, 포만감이 오래가지 않기 때문에 쉽게 과식할 수 있어요. 또한, 설탕은 우리 몸에서 쉽게 지방으로 변환되어 체지방으로 축적되는데, 이러한 과정에서 에너지를 빠르게 사용하지 않으면 지방으로 저장됩니다. 특히 설탕이 많이 들어간 탄산음료나 과자는 많은 양을 섭취하게 만들죠. 이렇게 축적된 지방이 비만을 유발하며, 심장병이나 고혈압 같은 질병의 위.. 공감수 13 댓글수 13 2024. 10. 23.
  • 눈썹을 뽑아도 계속 자라는 이유 많은 사람들이 눈썹을 뽑아도 왜 계속 자라는지 궁금하신 적 있나요?눈썹은 단순히 피부 표면에만 있는 것이 아니라, 피부 속 깊은 곳에서 자랍니다. 우리가 눈썹을 뽑을 때는 눈에 보이는 부분만 빠져나가는 것이고, 실제로는 눈썹을 자라게 하는 중요한 부분이 피부 속에 남아있는 것이죠. 이 중요한 부분을 모근이라고 부릅니다. 모근모근은 눈썹을 포함한 모든 털을 자라게 하는 역할을 하는 작은 주머니 같은 구조입니다. 피부 속 깊이 자리 잡고 있으며, 여기서 털이 만들어지고 자라나죠. 눈썹을 뽑으면 그저 눈에 보이는 털만 제거되는 것이고, 모근은 그대로 남아 있기 때문에 시간이 지나면 새로운 눈썹이 다시 자라나는 겁니다.모근은 털을 자라게 하는 세포들이 모여 있는 곳입니다. 세포들이 끊임없이 분열하며 새로운 털을.. 공감수 10 댓글수 11 2024. 10. 11.
  • 의외로 궁합이 안 좋은 식재료 영양소는 골고루 섭취하는 것이 건강에 좋지만, 어떤 음식들은 함께 먹었을 때 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 오늘은 피해야 할 음식 조합 세 가지를 소개하겠습니다. 이러한 음식 조합을 알면 식사 후 소화불량이나 불편함을 줄일 수 있어요. 우유와 감귤류우유는 칼슘과 단백질이 풍부해서 성장기에 좋은 식품이지만, 감귤류(오렌지, 레몬 등)와 함께 먹으면 소화에 문제가 생길 수 있습니다. 감귤류에 풍부한 산성 성분이 우유 속 단백질과 만나면 우유가 덩어리처럼 응고됩니다. 이렇게 되면 소화가 잘되지 않아 속이 더부룩하거나 가스가 찰 수 있어요. 아침에 우유와 오렌지주스를 함께 마신다면 속이 불편해질 수 있으니 주의가 필요합니다. 철분과 칼슘이 풍부한 식품철분이 풍부한 식품(시금치, 콩류, 붉은 고기 등)과 칼.. 공감수 9 댓글수 13 2024. 10. 4.
  • 의외로 궁합이 좋은 음식 3가지 다양한 식재료를 어떻게 조합하냐에 따라 상상을 벗어나는 음식으로 탈바꿈하곤 합니다. 오늘은 평소에는 생각하지 못했던 두 가지를 조합해 새로운 풍미를 만들어내는 조합을 소개해 드립니다. 생각보다 간단한 조합이니 직접 시도해 보시는 건 어떤가요?  수박과 소금수박에 소금을 뿌려 먹는 것은 언뜻 보기에는 이상하게 보일 수 있습니다. 하지만 실제로 일본에서는 수박에 소금을 뿌려 먹는 것이 일반적인 문화입니다. 수박은 수분 함량이 매우 높아 더운 여름철에 갈증을 해소하기에 좋고, 땀을 통해 배출되는 나트륨을 보충해 저나트륨증을 예방에 도움이 됩니다. 또한 소금은 단맛을 더 강하게 느끼게 해주기 때문에, 수박을 더욱 달고 맛있게 즐길 수 있습니다.  초콜릿과 매운 고추초콜릿과 매운 고추의 조합은 매우 독특해 보이지.. 공감수 15 댓글수 17 2024. 10. 2.
  • 한국 계절이 변하고 있다 한국은 예로부터 사계절이 뚜렷한 나라로 알려져 있습니다. 봄, 여름, 가을, 겨울 각각의 계절이 명확하게 구분되었고, 계절의 변화에 따라 다양한 자연 현상과 문화가 어우러졌습니다. 그러나 최근 몇 년 동안 기후 변화로 인해 이러한 계절의 패턴이 급격히 달라지고 있습니다. 봄과 가을은 점점 짧아지고, 여름과 겨울은 더욱 길어지면서 극단적인 날씨를 보이고 있습니다. 특히 여름에는 폭염과 열대야가 빈번해지고, 겨울에는 강력한 한파가 자주 발생할 것으로 예상됩니다. 겨울기상청에 따르면, 겨울은 예년보다 더욱 추운 날씨를 보일 것으로 예상됩니다. 한파가 자주 발생할 가능성이 크며, 특히 1월과 2월에는 기온이 급격히 떨어져 건강 관리와 난방 대비가 필요합니다. 이러한 추운 겨울은 북극의 기온 변화와 제트기류의 이.. 공감수 12 댓글수 14 2024. 9. 25.
  • 전기 자전거 면허가 필요할까? 전기 자전거는 일반 자전거와 비슷하게 생겼지만, 전기 모터의 도움을 받아 쉽게 달릴 수 있는 자전거예요. 모터는 배터리로 작동하며, 사용자가 페달을 밟거나 스로틀을 조작할 때 전기 모터의 힘이 자전거를 움직이도록 도와줘요. 즉, 전기 자전거는 사람의 힘뿐만 아니라 전기의 힘을 함께 이용해 더 쉽게 빠르고 편리하게 이동할 수 있는 자전거라고 할 수 있어요. 파스와 스로틀 방식의 차이전기 자전거는 크게 두 가지 PAS(페달 어시스트 시스템) 방식과 스로틀(스로틀 방식) 방식으로 나눌 수 있어요. 파스 방식: PAS 방식은 자전거의 페달을 밟을 때만 전기 모터가 작동하는 방식이에요. 쉽게 말하면, 페달을 밟으면 모터가 도와줘서 더 쉽게 앞으로 나아가게 해주는 거죠. 페달을 멈추면 모터도 멈춰요. 이러한 방식은.. 공감수 9 댓글수 9 2024. 9. 18.
  • 5인승 이상 차량이라면 차량용 소화기 필수 ‘2024년 12월 1일 시행’ 2024년 12월 1일부터 시행되는 새로운 규정에 따르면, 5인승 이상 승용차에도 차량용 소화기 설치가 의무화됩니다. 이는 기존에 7인승 이상의 차량에만 적용되던 규정이 확대된 것입니다. 이 규정은 2021년 11월에 개정된 '소방시설 설치 및 관리에 관한 법률'에 따른 것입니다. 새 규정에 따라 2024년 12월 1일부터 5인승 이상의 승용차에는 반드시 차량용 소화기를 설치해야 합니다. 소화기는 일반 분말소화기나 에어로졸식 소화기가 아닌, 자동차 겸용 소화기여야 하며, 차량 진동과 고온에 견딜 수 있는 성능 검증을 통과한 제품을 선택해야 합니다. 소화기 구입 방법구매 시기: 2024년 12월 1일 이전까지 준비하는 것이 좋습니다.구입처: 자동차 부품 판매점이나 온라인 쇼핑몰에서 구매할 수 있으며, 반드.. 공감수 12 댓글수 13 2024. 9. 16.
  • 스트레칭하면 뭐가 좋아? 스트레칭은 근육이나 관절을 부드럽게 늘려주는 동작이에요. 스트레칭은 몸을 유연하게 만들고, 혈액순환을 도와주며, 근육을 준비시키는 중요한 활동이에요. 우리가 운동을 하기 전이나 오랫동안 같은 자세로 있을 때, 스트레칭으로 몸을 풀어주면 더 건강하고 편안한 상태를 유지할 수 있답니다. 근육을 부드럽게 해줘요우리가 운동을 하거나 오래 앉아 있으면 근육이 딱딱해지기 쉬워요. 그럴 때 스트레칭을 하면 근육이 부드러워져서 움직이기 쉬워요. 예를 들어, 체육 시간에 달리기를 하기 전에 스트레칭을 하면 몸이 준비가 돼서 부상을 덜 입게 돼요. 유연성이 좋아져요스트레칭을 꾸준히 하면 몸이 더 잘 늘어나게 돼요. 이렇게 되면 팔이나 다리를 더 멀리 움직일 수 있고, 체육 시간에 더 잘 할 수 있어요. 예를 들어, 발차기.. 공감수 13 댓글수 13 2024. 9. 9.
  • 퇴직연금 DB, DC, IPR 차이 퇴직연금은 우리가 직장에서 일하다가 퇴직할 때 받을 수 있는 돈을 미리 저축하는 제도입니다. 퇴직연금은 크게 세 가지 종류로 나뉘는데 DB형, DC형, IRP(개인형퇴직연금)입니다. DB형(확정 급여형)DB형은 회사에서 퇴직 후 받을 돈이 정해져 있는 방식이에요. 다시 말해, 퇴직할 때 받는 돈이 미리 결정되어 있어요. 여기서는 회사가 돈을 관리하고 운용하는데, 그 결과가 좋든 나쁘든 퇴직자가 받을 금액은 변하지 않아요. 예를 들어, "퇴직하면 월급의 50%를 받는다"는 식으로 미리 정해져 있는 거죠. 따라서 회사가 연금을 잘 굴리면 퇴직자가 더 많은 돈을 받을 수 있지만, 그렇지 않더라도 받을 금액은 변하지 않아요. 이 방식은 퇴직자에게 안정적이에요, 왜냐하면 얼마를 받을지 미리 알 수 있기 때문이에요.. 공감수 14 댓글수 16 2024. 9. 6.
  • 땅콩, 아몬드, 캐슈넛은 견과류가 아니라고? 우리가 흔히 먹는 땅콩, 아몬드, 캐슈넛은 모두 견과류라고 생각할 수 있어요. 하지만 사실, 식물학적으로는 견과류가 아니에요! 이게 무슨 말인지 좀 더 자세히 알아볼게요.먼저, 견과류란 무엇인지부터 알아봐야겠죠? 식물학에서 말하는 견과류는, 단단한 껍질에 싸여 있는 씨앗으로, 열매가 완전히 익어도 껍질이 갈라지지 않는 열매를 말해요. 쉽게 말해, 견과류는 단단한 껍질 안에 있는 씨앗이에요. 우리가 잘 아는 호두나 밤이 대표적인 견과류에 속해요.견과류로 불리는 이유그렇다면 왜 땅콩, 아몬드, 캐슈넛은 실제로 견과류가 아닌데도 견과류로 불릴까요? 그 이유는 이들이 맛과 영양 성분이 진짜 견과류와 비슷하기 때문이에요. 단백질, 건강한 지방, 비타민, 미네랄 등이 풍부해서 건강에 좋고 그래서 견과류와 같은 방식.. 공감수 12 댓글수 15 2024. 9. 4.
  • 당이 알코올이 되는 과정 술이 만들어지는 과정을 이해하려면 먼저 당(설탕)이 어떻게 알코올로 변하는지 알아야 해요. 이 과정은 "발효"라고 불리는데, 자연에서 벌어지는 아주 흥미로운 현상입니다.술을 만들기 위해 가장 먼저 필요한 것은 "당분"이에요. 당분은 다양한 식물에서 얻을 수 있는데, 포도, 사과, 쌀, 보리 등 다양한 식물이 술의 재료로 사용될 수 있어요. 포도는 와인, 사과는 사이다(청량 음료와는 다른 술), 쌀은 사케, 보리는 맥주로 변신할 수 있죠. 효모와 발효술을 만들기 위해 두 번째로 필요한 것은 "효모"라는 미생물이에요. 효모는 아주 작은 생명체인데, 눈으로는 잘 보이지 않아요. 술이 만들어지는 가장 중요한 단계는 바로 "발효"에요. 발효는 효모가 당을 분해하면서 알코올과 이산화탄소를 만드는 과정이에요.포도즙에.. 공감수 15 댓글수 16 2024. 9. 2.
  • 생후 몇 개월부터 쓸 수 있을까? 어떻게 뿌려야 할까? 여름철이 되면 모기가 많이 나타나서 불편하죠? 모기에 물리지 않기 위해 모기기피제를 사용하는 경우가 많습니다. 하지만 모기기피제를 사용할 때에는 주의해야 할 점이 있어요. 특히 어린아이들에게 사용할 때는 더 조심해야 합니다. 모기기피제, 몇 개월부터 사용할 수 있을까요?모기기피제는 종류에 따라 사용 가능한 연령이 다릅니다. 신생아에게는 대부분의 모기기피제를 사용할 수 없어요. 따라서 제품을 구매하기 전에 꼭 포장지나 설명서를 읽어보고, 사용할 수 있는 나이를 확인해야 합니다.DEET(디에틸톨루아미드) 성분: 2개월 이상부터 사용 가능하지만, 농도가 높은 제품은 사용을 피해야 합니다.피카리딘 성분: 일반적으로 6개월 이상부터 사용이 권장됩니다.아이가 너무 어릴 때는 모기장이나 긴 옷을 입히는 등의 방법으로.. 공감수 10 댓글수 8 2024. 8. 30.
  • 우유 정말 건강에 좋은 걸까요? 우유는 가공을 거의 하지 않은 식품으로 영양소가 풍부하여 '완전 식품'에 가까운 식품으로 알려져 있습니다. 특히 성장기에 꼭 필요한 식품으로 권장되죠. 하지만, 이런 우유가 오히려 건강에 해로울 수 있다는 주장이 제기되고 있습니다. 서로 상반되는 두 가지 주장은 무엇일까요? 우유가 건강에 좋은 이유영양소가 풍부해요우유는 단백질, 칼슘, 비타민 D, 비타민 B12 등 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 풍부하게 포함하고 있습니다. 다양한 영양소들은 우리 몸이 자라고 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 특히, 칼슘과 비타민 D는 뼈와 치아를 튼튼하게 만드는 데 필수적입니다. 뼈 건강에 좋아요우유는 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 중요한 칼슘을 많이 포함하고 있습니다. 자라나는 아이들에게 특히 중요한 영양소죠. 우.. 공감수 36 댓글수 45 2024. 8. 19.
  • 인간의 성적 이형성 성적 이형성은 성(sex)과 이형성(dimension)의 합성어로 성별에 따라 신체적 특징이나 행동이 다르게 나타나는 현상입니다. 이러한 성적 이형성은 외형과 행동 방식으로 구분됩니다.첫째, 외형적 성적 이형성은 성별에 따라 몸의 구조나 외형이 다르게 발달하는 경우입니다. 사슴의 경우 수컷은 뿔이 크고 화려하며 암컷은 상대적으로 작고 단순하게 발달합니다. 둘째, 행동적 성적 이형성은 성별에 따라 특정 행동 패턴이 다르게 나타나는 경우입니다. 많은 조류에서 수컷은 깃털을 펼쳐 암컷을 유혹하는 등 번식과 관련된 행동에서 차이가 있습니다. 인간도 성적 이형성이 나타나며 신체적 특성이 두드러집니다. 성호르몬 차이로 남성은 테스토스테론의 영향을 받아 근육량이 많고 여성은 에스트로겐의 영향을 받아 체지방률 높기에 .. 공감수 34 댓글수 47 2024. 8. 5.
  • 물 2리터를 매일 마시면 몸에 좋다는 말 과연 사실일까요? 물을 충분히 마시는 것은 우리 몸에 여러모로 좋습니다. 수분은 신체의 거의 모든 기능에 필요하며 충분한 수분 섭취는 소화, 체온 조절, 피부 건강 신진대사를 돕습니다. 성인 기준으로 하루에 2리터의 물을 마시는 것이 이상적이며 과도하게 물을 섭취하면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 첫째 체내 나트륨 수치가 너무 낮아질 수 있습니다. 이를 저나트륨혈증이라고 하며 심각한 경우 뇌부종, 발작, 심지어 사망에 이를 수 있습니다. 둘째 과도한 수분 섭취는 신장에 부담을 주어 신장 기능을 저하시킬 수 있습니다. 셋째 과도하게 물을 섭취하면 소화 시스템에도 영향을 미쳐 소화불량이나 배탈을 일으킬 수 있습니다. 다이어트나 디톡스 목적으로 지나치게 많은 물을 마시는 경우가 있습니다. 이런 방식은 건강을 해칠 수 있는.. 공감수 35 댓글수 43 2024. 8. 2.
  • 물 2리터를 매일 마시면 생기는 변화 물을 단순히 목이 마를 때만 마시는 것이 아니라 정해진 일정량을 꾸준히 마시는 것이 건강에 좋습니다. 성인 기준으로 하루 2리터의 물을 마시는 것이 권장되며 체내의 모든 작용을 원활하게 만들고 피부 개선, 소화 기능 향상, 체중 조절 등 여러 가지 변화를 가져올 수 있습니다. 다음은 물을 효과적으로 마시는 방법과 2리터의 물을 한 달간 꾸준히 마셨을 때의 변화를 소개합니다. 물 마시는 방법물을 일정한 시간에 나눠서 마시는 것이 좋습니다. 아침에 일어나자마자 물 한 잔을 마시고 식사 전후, 운동 전후, 저녁 식사 후에도 물을 마십니다. 항상 휴대용 물병을 가지고 다니며 목이 마를 때마다 물을 마시도록 합니다. 물 섭취를 잊지 않기 위해 정해진 시간마다 알람을 설정하는 것도 좋은 방법입니다.찬물보다 미지근한.. 공감수 30 댓글수 35 2024. 7. 31.
  • 배터리 화재 원인 배터리 열폭주 최근 배터리 화재 사건이 증가하면서 전자기기의 안전성에 대한 우려가 커지고 있습니다. 스마트폰, 노트북, 전기차 등 배터리를 사용하는 기기는 매우 편리하지만 배터리 내부에서 발생하는 열폭주 현상으로 인해 화재가 발생할 위험이 있습니다. 열폭주는 배터리의 온도가 급격히 상승하면서 화재나 폭발로 이어질 수 있는 심각한 문제입니다. 배터리 열폭주 원인전자기기를 고온 환경에서 사용하면 내부 온도가 급격히 상승할 수 있고 배터리 열폭주가 발생할 수 있습니다. 여름철 뜨거운 차 안에 스마트폰을 두면 차 내부 온도가 급격히 상승하면서 기기의 온도도 함께 올라갑니다. 또한 노트북이나 스마트폰을 햇볕이 강하게 내리쬐는 곳에서 사용할 때 기기가 직사광선을 직접 받으면서 온도가 상승하게 됩니다. 또한 전자기기를 밀폐된 공간.. 공감수 37 댓글수 44 2024. 7. 29.
  • 경찰청에서 권장하는 고령운전자 안전수칙 라디오 볼륨 줄이기고령 운전자의 경우, 청력이 예전만큼 예민하지 않을 수 있어 외부 소음을 잘 들을 수 있도록 차량 내 라디오나 기타 오디오 기기의 볼륨을 낮추는 것이 중요합니다. 이를 통해 경적 소리, 구급차 사이렌 등 중요한 소리를 놓치지 않게 됩니다. 또한 차량 내에서 발생하는 소음도 가능한 줄여서 운전 중 집중력을 높이는 것이 좋습니다. 장거리 및 야간 운전 피하기고령 운전자는 눈의 피로가 빨리 오거나 시력이 저하될 수 있기 때문에 장거리 운전이나 야간 운전을 피하는 것이 좋습니다. 만약 불가피하게 장거리 운전, 야간 운전을 해야 한다면 자주 휴식을 취해 눈의 피로를 풀어주는 것이 중요합니다. 휴식 시간에는 가벼운 스트레칭을 하거나 눈을 감고 쉬는 것이 도움이 됩니다. 운전 경로 미리 파악하기안전.. 공감수 36 댓글수 41 2024. 7. 24.
  • 리튬이온 배터리 원리와 수명 연장 팁 리튬이온 배터리는 스마트폰, 노트북, 전기차 등 다양한 기기에 사용됩니다. 이러한 리튬이온 배터리의 수명은 여러 요인에 의해 결정되며 배터리 수명을 연장하기 위한 다양한 방법이 있습니다. 리튬이온 배터리의 기본 원리리튬이온 배터리는 양극과 음극 두 전극 사이에서 리튬 이온이 이동하면서 전기를 생성합니다. 양극은 리튬코발트산화물(LiCoO₂)로 음극은 흑연으로 만들어집니다. 두 전극은 전해질로 분리되며 전해질 덕분에 리튬 이온이 양극과 음극 사이를 자유롭게 이동할 수 있습니다. 충전과 방전충전: 리튬이온 배터리에 전류가 공급되면 양극에 있던 리튬 이온이 전해질을 통해 음극으로 이동합니다. 이러한 과정에서 양극에서는 산화 반응이 일어나며 리튬 이온이 방출됩니다. 반면 음극에서는 환원 반응이 일어나 리튬 이온.. 공감수 46 댓글수 57 2024. 7. 17.
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