(일하는 당신을 위한) 최고의 수면법
현대 사회에서 성공의 열쇠는 더 많은 시간을 일하는 데 있지 않고 얼마나 효율적으로 일하고 일을 얼마나 잘 수행할 수 있는지에 달려 있습니다. 이러한 효율과 성능은 충분하고 질 좋은 수면을 통해 크게 향상될 수 있습니다. 저자 스미야 료는 수면의 질을 향상시키기 위한 다양한 기술과 전략을 제공합니다. 이는 하루의 시간, 일주일의 리듬, 계절 변화, 심지어 나이에 따라 달라지는 수면 패턴에 맞춰 조정됩니다. 저자는 일반적인 수면 상식을 뒤집는 새로운 접근 방식과 함께 실질적인 숙면 실천법을 소개하여 독자들이 자신만의 숙면 전략을 개발하고 실행할 수 있도록 안내합니다.
저자 스미야 료
일본에서 활동하는 수면 컨설턴트이자 상급 수면지도사로 일본 유수의 대기업을 포함한 여러 기관에서 약 6만 5천 명의 수면 개선 지도 경험을 가지고 있습니다. 그의 접근법은 인지 행동 기법과 심리학에 기반을 두고 있으며 독창적인 수면 개선 방법으로 많은 이들의 삶의 질을 향상시켰습니다.
조선이 만난 아인슈타인
100년 전 조선에서 상대성이론과 같은 현대 과학의 새로운 이론들을 소개하고 탐구한 과학자들의 이야기를 담고 있습니다. 저자 민태기는 조선 시대의 과학자들이 어떻게 시대의 어려움을 극복하고 과학적 지식을 추구했는지를 다양한 인물과 사건을 통해 소개합니다. 상대성이론을 최초로 소개한 잡지에서부터 국내 최초의 노벨상 후보자에 이르기까지 조선의 과학자들이 국제 과학 커뮤니티에 끼친 영향력을 조명합니다. 이 책은 방대한 자료 조사와 함께 다양한 사진 자료를 통해 그 시대의 과학적 열정과 당면한 도전, 그들의 성취를 생생하게 전달합니다.
저자 민태기
서울대학교 기계공학과에서 석사 및 박사 학위를 받은 후 UCLA에서 연구원으로 활동했습니다. 삼성전자 연구원을 거쳐 현재는 에스엔에이치 연구소장으로서 누리호 및 차세대 발사체 엔진 개발에 참여하고 있습니다. 그는 과학사에 대한 깊은 이해와 연구를 바탕으로 과학 기술의 발전이 어떻게 사회와 문화에 영향을 미쳤는지 탐구하는 저서 ‘판타 레이: 혁명과 낭만의 유체 과학사’를 포함하여 다수의 저작을 출판하였습니다.