과잉적응증후군(워커홀릭)
과잉적응증후군, 흔히 워커홀릭(workaholic)이라고도 불리며 일을 과도하게 하고 그에 집착하는 상태입니다. 일을 너무 많이 하다 보니 건강을 해치거나 가족, 친구들과의 관계에도 문제가 생길 수 있어요. 일은 중요하지만, 모든 것을 희생하면서까지 일하는 건 건강에 좋지 않죠. 과잉적응증후군 증상과잉적응증후군(워커홀릭)의 가장 큰 특징은 일에 대한 과도한 집착이에요. 과잉적응증후군 상태에 빠진 사람들은 일 외에 다른 것들, 가족이나 친구와의 시간, 취미 활동 등을 소홀히 하게 돼요. 일 자체가 삶의 중심이 되다 보니, 휴식을 취하거나 쉬는 것에 대해 불안해하거나 죄책감을 느끼기도 해요.또한, 자신의 건강을 돌보지 않아요. 식사나 수면을 충분히 챙기지 않고, 오로지 일에만 집중하게 되죠. 결과적으로 몸과..
