관절 건강에 좋은 콘드로이친이란?

소개 및 효능 콘드로이친(Chondroitin)은 그리스어로 연골을 뜻하며, 연골 필수 구성요소이자 연골을 형성하고 유지하는 중요한 역할을 한다. 콘드로이친이 풍부한 음식은 상어 연골, 해초, 참마, 장어, 달팽이, 낫토 등이 있다. 다만 식품 자체로 충분한 양을 섭취하기 어려워 영양제 형태로 복용하는 게 일반적이다. 콘드로이친 효능 연골 감소 억제 콘드로이친이 감소된 연골에 공급되면, 연골 세포를 보호하여 유지하는 효능이 있다. 보행 능력 증가 연골 조직의 보호와 유지에 도움을 줄 수 있어 보행 능력 증가를 기대할 수 있다. 관절 통증 감소 연골이 손상되면 뼈가 서로 맞닿아 통증을 유발하기에 연골 조직 보호에 효과가 있는 콘드로이친은 관절 통증 감소에 도움을 준다. 피부 미용 달팽이 크림과 같은 화장품..