여름철 수분 보충에 효과적인 멜론

멜론이란 멜론은 박과 오이속 한해살이 덩굴식물의 열매이다. 멜론은 계열도 다양하고 그에 따른 하위 종과 종간에 교잡 품종 또한 다양하다. 국내에서 생산, 유통되는 상당수는 멜론은 머스크 멜론 계열로 참외 또한 머스크 멜론 계열이다. 멜론은 다른 과일에 비해 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 여름철 수분 보충에 효과적이다. 멜론 영양 성분 비타민 A 골격 유지, 면역력 강화, 항산화 작용 비타민 C 피로 회복, 피부 건강, 콜라겐 합성 관여, 감기 예방 칼륨 고혈압 예방, 근육 기능 유지, 신진대사 조절 철분 뇌 발달, 여성 피로도 개선, 임산부 및 태아 건강 셀레늄 항산화 작용과 면역력 강화, 각종 질병 예방 베타카로틴 시력 개선, 인지력 개선, 노화 방지 비타민 B2 대사 활성화, 산화 방지 비타민 B3..