봄철 꽃가루 알레르기

꽃가루 알레르기는 알레르기 체질을 가진 사람들이 방출된 꽃가루가 호흡기에 노출될 때 발생하는 알레르기성 호흡기 질환입니다. 주로 겨울이 끝나고 봄에 시작되는 꽃가루의 대량 방출로 인해 알레르기 증상이 나타나며 따뜻한 봄바람에 의해 꽃가루가 널리 퍼지며 알레르기 반응을 일으키는 원인이 됩니다. 꽃가루 알레르기의 주요 증상 맑은 콧물, 코막힘 재채기 눈, 코, 입, 귀의 가려움 눈의 충혈 및 눈물 피로감 꽃가루 알레르기 예방법 꽃가루 농도 확인: 봄철 기상 정보를 확인하여 꽃가루 농도가 낮은 시간을 선택해 외출합니다. 국립기상과학원에서는 주요 도시의 꽃가루 달력을 제공하고 기상청 날씨누리에서는 꽃가루농도위험지수를 4단계로 분류하여 대응 요령을 안내합니다. 실내 환경 관리: 공기정화기를 사용해 실내의 꽃가루를..

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• · 2024. 4. 20.
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따뜻한 봄철 졸음운전 주의보

날이 따뜻해지며 눈꺼풀이 무거워지는 것을 느낄 때가 많아졌습니다. 운전 중에 큰 위험이 될 수 있으므로 졸음운전을 방지하는 것이 매우 중요합니다. 최근 5년 동안(2019년부터 2023년까지) 졸음운전으로 인해 발생한 교통사고는 총 1만 765건에 달합니다. 졸음운전으로 인한 사망자 수는 사고 100건당 2.9명으로 음주운전으로 인한 사망자 수(사고 100건당 1.5명)의 거의 두 배에 해당하는 수치입니다. 특히 봄철에는 하루 평균 약 7건의 졸음운전 사고가 발생합니다. 졸음운전 사고의 치사율은 2.6명으로 전체 교통사고 치사율 평균인 1.4명의 거의 두 배에 달합니다. 이는 운전자가 졸음으로 인해 단 3초간 전방 주시를 하지 못하는 경우 시속 100km로 주행 중인 차량이 약 83m를 운전자의 제어 없..

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• · 2024. 4. 13.
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봄철 건강을 위협하는 환절기 질환 주의보

환절기는 기온과 습도의 변화가 심한 시기로 우리 몸의 면역 체계가 적응하기 어려운 환경이 됩니다. 특히 봄철에는 감기와 독감, 알레르기성 질환 및 피부 질환의 발병률이 높아지는 경향이 있습니다. 감기와 독감 감기는 바이러스에 의해 발생하는 상기도 감염증으로 증상은 일반적으로 기침, 콧물, 재채기, 목 아픔 등입니다. 독감(인플루엔자)은 감기보다 심각한 호흡기 감염으로 고열, 오한, 근육통, 피로감 등을 동반합니다. 두 질병 모두 공기 중의 바이러스가 호흡기를 통해 전파되므로 다음과 같은 예방법이 효과적입니다. 손 씻기: 바이러스 전파의 가장 흔한 경로 중 하나가 손을 통한 것입니다. 따라서 외출 후, 식사 전, 화장실 사용 후에는 반드시 손을 깨끗이 씻으세요. 예방 접종: 독감 예방을 위해서는 매년 가을..

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• · 2024. 3. 25.
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건조한 봄철 산불조심

봄철에는 날씨가 따뜻해지면서 눈과 얼음이 녹아 수분이 증발하기 쉬워지기 때문에 공기 중의 습도가 감소하여 건조해집니다. 건조한 환경은 산불 발생의 위험이 높고 강한 바람이 불 때는 불씨가 쉽게 퍼질 수 있어 산불의 확산 속도가 빨라질 수 있습니다. 입산 주의사항 및 안전수칙 입산 시에는 화기 물질인 성냥이나 라이터를 소지하지 않습니다. 야영과 취사는 반드시 허가된 구역에서만 진행해야 합니다. 산과 인접한 곳에서는 논이나 밭두렁, 쓰레기 등을 소각하는 행위는 산불로 이어질 수 있어 자제해야 합니다. 담뱃불 관리에 주의해야 하며 자동차를 이용해 산림과 가까운 도로를 지날 때 담뱃꽁초를 함부로 버리지 않아야 합니다. 만약 산불을 발견했다면 지체 없이 소방서(지역번호+119), 경찰서(지역번호+112) 또는 지..

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• · 2024. 3. 5.
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봄나물 산채의 제왕 새싹 두릅

두릅이란? 두릅은 두릅나무과 낙엽활엽 관목이다. 두릅은 봄철(3~5월) 새로운 싹이 나오는 것을 채취하여 먹는 산채 나물이다. 두릅 새싹은 특유의 쌉싸름한 맛이 있으며 미네랄과 비타민이 풍부하다. 또한 두릅에는 면역력을 높이는 효과와 항염 및 항산화 작용이 있는 것으로 알려져 있어 건강식품으로도 인기가 많다. 두릅 영양 성분 플라보노이드 항산화 작용, 심혈관 개선, 전십선암 예방, 항암 효과 칼슘 뼈 건강, 근육 건강 마그네슘 뼈 건강, 혈관 경련 개선 철분 뇌 발달, 여성 피로도 개선, 임산부 및 태아 건강 아연 면역 강화, 황반 변성 예방 베타카로틴 시력 개선, 인지력 개선, 노화 억제 칼륨 혈압 조절, 근육 기능 유지, 신진대사 조절 셀레늄 항산화 작용과 면역력 강화, 각종 질병 예방 망간 뼈 건강..

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• · 2023. 4. 7.
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