건강기능식품과 의약품 어떤 차이가 있을까

홈쇼핑이나 온라인 쇼핑몰에서 판매하는 영양제는 의약품일까요? 의약품과 건강기능식품은 어떤 차이가 있을까요? 의약품이란? 의약품은 질병의 예방, 치료를 목적으로 사용되는 제품을 말합니다. 엄격한 임상 시험과 규제를 거쳐 안전성과 효능이 입증된 성분으로 구성됩니다. 치료 및 예방: 의약품은 특정 질병이나 증상을 치료하거나 예방하는 데 사용됩니다. 처방 및 조제: 많은 의약품은 의사의 처방이 필요(편의점 상비약 예외)하며 약사의 조제를 통해 제공됩니다. 규제 및 관리: 의약품은 효능과 안전성을 입증하기 위해 엄격한 임상 시험을 거칩니다. 건강기능식품이란? 건강기능식품은 일반 식품과는 달리 특정 건강 효능이 있는 식품을 말합니다. 건강 유지 및 개선을 목적으로 사용됩니다. 건강 유지 및 개선: 건강기능식품은 특..

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• · 2023. 11. 22.
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비타민 B9 (엽산) 효능과 권장 섭취량, 함유 식품

비타민 B9 또는엽산(Folic Acid, Folate)은 세포 분열과 성장에 중요한 역할을 하는 B 군의 비타민이다. 부족하게 되면 적혈구 형성 장애를 유발할 수 있고 특히 임신부의 경우 태아의 저체중, 조산, 성장지연, 신경관결손을 유발할 수 있다. 엽산은 일반적으로 대부분의 사람들은 식단을 통해 충분한 엽산을 섭취할 수 있지만, 임신하거나 가임기 여성, 또는 특정 건강 상태를 가진 사람들은 보충제를 통해 추가 엽산을 섭취해야 할 수도 있다. 엽산(비타민 B9) 하루 권장 섭취량 어린이 4-8세: 200㎍ 청소년 9-13세: 300㎍ 성인 14세 이상: 400㎍ 임신, 수유 중인 여성 임신 중인 여성: 600㎍ 수유 중인 여성: 500㎍ 엽산(비타민 B9) 함유 식품 채소: 시금치, 케일, 브로콜리,..

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• · 2023. 6. 23.
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콜레스테롤 수치 혈압 조절에 좋은 폴리코사놀이란?

폴리코사놀이란? 폴리코사놀란은 사탕수수 등 식물 왁스나 밀랍등에서 추출한 혼합물로, 주로 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 사용된다. 식이 섬유, 레시틴, 폴리페놀 등과 함께 자연적으로 발견되며, 주로 사탕수수, 쌀겨, 녹차 잎 등에서 추출된다. 일부 연구에서 콜레스테롤 수치 감소, 혈압 조절, 혈소판 응집 감소, 동맥 경화 예방 등의 효과가 있다는 결과가 나왔지만, 아직 더 많은 연구가 필요하다. 폴리코사놀 종류 옥타코사놀 (Octacosanol) : 면역력 개선에 효과, 운동 성능 개선에도 도움을 줄 수 있다는 연구결과도 있다. 헥사코사놀 (Hexacosanol) : 면역체계 활성화에 효과가 있다는 연구결과가 있으며, 식물 성장 촉진에도 사용된다. 트리아코사놀 (Triacontanol) : 식물 성장 촉진..

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• · 2023. 3. 7.
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관절 건강에 좋은 콘드로이친이란?

소개 및 효능 콘드로이친(Chondroitin)은 그리스어로 연골을 뜻하며, 연골 필수 구성요소이자 연골을 형성하고 유지하는 중요한 역할을 한다. 콘드로이친이 풍부한 음식은 상어 연골, 해초, 참마, 장어, 달팽이, 낫토 등이 있다. 다만 식품 자체로 충분한 양을 섭취하기 어려워 영양제 형태로 복용하는 게 일반적이다. 콘드로이친 효능 연골 감소 억제 콘드로이친이 감소된 연골에 공급되면, 연골 세포를 보호하여 유지하는 효능이 있다. 보행 능력 증가 연골 조직의 보호와 유지에 도움을 줄 수 있어 보행 능력 증가를 기대할 수 있다. 관절 통증 감소 연골이 손상되면 뼈가 서로 맞닿아 통증을 유발하기에 연골 조직 보호에 효과가 있는 콘드로이친은 관절 통증 감소에 도움을 준다. 피부 미용 달팽이 크림과 같은 화장품..

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• · 2023. 3. 6.
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