새콤달콤 향긋한 과즙이 풍부한 복숭아

복숭아란 복숭아는 장미과 벚나무속 복사나무의 열매이다. 복숭아의 원산지는 중국이며 베이징 근처에서 많이 난다. 복숭아는 생으로 많이 먹지만 통조림, 잼, 아이스티, 주시, 스무디 등 다양한 섭취 방법이 있다. 6~9월이 제철인 복숭아와 장어는 음식 궁합이 좋지 않기 때문에 피해야 한다. 장어에는 지방이 많아 소화가 어려운데 복숭아의 유기산이 소화하는 것을 방해해 소화불량과 설사를 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 복숭아 영양 성분 비타민 C 피로 회복, 피부 건강, 콜라겐 합성 관여, 감기 예방 아스파르트산 면역력 강화, 암모니아 해독, 젖산 분해 식이섬유 소화 기능 개선, 콜레스테롤 수치 조절 칼륨 고혈압 예방, 근육 기능 유지, 신진대사 조절 비타민 A 골격 유지, 면역 기능 향상, 항산화 효과 마그..