피로회복 살균 작용하는 푸른 보약 매실

매실이란? 매실은 장미과 벚나무속 매실나무의 열매이다. 매실에는 비타민과 미네랄, 식이섬유, 항산화 물질 등이 많이 함유되어 있다. 산미가 강한 매실은 녹색 상태에서 수확하면 일반적인 녹색의 매실(청매실)이라고 부르며 노랗게 익은 상태는 황매실로 부른다. 황매실은 청매실보다 신맛이 덜하고 당도가 높다. 매실 영양 성분 비타민 C 피로 회복, 피부 건강, 콜라겐 합성 관여, 감기 예방 비타민 A 골격 유지, 면역 기능 향상, 항산화 효과 비타민 E 세포 손상 방지, 면역력 향상, 심장 건강 비타민 B1 에너지 생성, 신경 기능 개선 비타민 B2 대사 활성화, 산화 방지 비타민 B6 신진대사, 두뇌 발달 비타민 B9 혈관 질환 예방 및 개선, 우울증 예방, 치매 예방 칼슘 뼈 건강, 근육 건강 철분 뇌 발달..