성장기 칼로리 소비

성장기는 출생 후 성인이 되기까지의 시기이며 성장기에는 신체의 급격한 성장과 발달이 일어납니다. 아동과 청소년기에는 신장 증가, 근육과 뼈의 성장, 성호르몬의 변화 등이 두드러지게 나타납니다. 이러한 변화는 많은 에너지를 요구하며 추가적인 에너지가 필요합니다. 성장기 칼로리 소비가 많은 이유 신체 성장: 성장기 아동과 청소년의 신체는 빠르게 성장합니다. 뼈의 길이가 길어지고 근육량이 증가하면서 많은 에너지를 필요로 합니다. 또한 신체 구성 성분이 변하고 신체 기능이 향상되며 추가적인 칼로리가 필요합니다. 기초대사량: 성장기에는 기초대사량이 증가합니다. 기초대사량이란 신체가 휴식 상태에서도 신체를 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지양이며 신체가 성장하면서 많은 에너지를 필요로 하기 때문에 기초대사량이 높..