가시오가피는 두릅나무과 떨기나무로 가시오갈피가 올바른 표현 표현이다. 가시오가피는 나무, 줄기, 잎, 열매, 뿌리 모두 약재로 사용되며 피로 회복, 기침 및 충농증에 효과적이다. 국내에서 자생하는 가시오가피는 무분별한 채취로 개체 수가 급감하여 “멸종위기 야생 생물 Ⅱ”으로 분류되어 있다.
가시오가피 주요 성분
이소플라본: 이소플라본은 일반적으로 대두 등에 풍부한 식물 에스트로겐의 한 종류이다. 이소플라본은 여성 호르몬의 작용을 모방하여 여성의 건강을 개선하고 뼈 밀도를 유지하며 조기 폐경 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 또한 항산화 작용으로 심혈관 건강과 암 예방에 도움이 된다.
엘레우테로사이드 B1: 엘레우테로사이드 B1은 나무 껍질에서 처음으로 분리된 천연 화합물이다. 스트레스 저항력을 높이고 피로를 줄이며 체력을 증진하는 데 도움이 되는 적응증 성분으로 알려져 있다. 이 성분은 면역 체계를 강화하고 신체의 에너지 대사를 개선하는 데 도움이 된다.
엘레우테로사이드 E: 엘레우테로사이드 E 역시 나무 껍질에서 처음으로 분리된 천연 화합물이다. 스트레스 저항력과 체력을 높이는 데 도움이 된다. 또한 염증을 줄이고 신경 보호 효과가 있어 신경계 질환 예방에 도움이 된다.
세사민: 세사민은 참깨에서 주로 발견되는 성분으로 항산화, 항염, 항암 효과를 가지고 있다. 또한 세사민은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 되어 심혈관 건강에 도움이 된다.
쿠마린: 쿠마린은 많은 식물에서 발견되는 화학 성분으로 항응고, 항염, 항균, 진통 효과를 가지고 있다. 쿠마린은 혈액 순환 개선에 도움이 되며 통증 완화와 염증 감소에 기여할 수 있다.
가시오가피 효능
가시오가피의 주요 효능 중 하나는 혈액 순환 촉진이다. 가시오가피는 혈액의 농도를 낮추고 혈액 순환을 개선하여 혈액 관련 질환을 예방하고 완화하는 데 도움이 된다. 또한 가시오가피는 간 건강을 개선하는 데 효과적이다. 간 기능을 촉진하고 해독 작용을 돕는 성분들이 포함되어 있어 간에 독소를 제거하고 간 손상을 회복하는 데 도움을 준다.
가시오가피는 또한 소화기능 개선에 도움을 준다. 소화를 촉진하여 소화 불량, 소화장애, 복통 등을 완화하는 데 도움이 된다. 면역력 증가 또한 가시오가피의 중요한 효능 중 하나이다. 가시오가피에 함유된 성분들은 면역 체계를 강화하고 감기, 독감 등 바이러스 감염 및 기타 질환에 대한 저항력을 높여 준다.
노화 방지 및 항산화 효과도 가시오가피의 중요한 효능 중 하나이다. 가시오가피에 함유된 항산화 성분들은 세포의 손상을 예방하고 산화 스트레스를 감소시켜 노화 과정을 늦추는 데 도움이 된다. 이러한 항산화 효과는 다양한 만성 질환의 발병 위험을 줄이는 데 도움이 된다.
마지막으로 가시오가피는 통증 완화에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 가시오가피에 함유된 성분들은 통증을 줄이고 염증을 완화하는 데 도움이 되어 관절염, 류마티스, 근육통 등 다양한 통증 상태의 완화에 도움이 된다.
마치며
가시오가피는 대체적으로 안전한 식품으로 분류하지만 상황에 따라서 섭취 시 주의가 필요하다. 내용은 다음과 같다.
한의학에서 가시오가피는 독성과 부작용이 없는 상약으로 분류하여 안전하다고 볼 수 있다. 일반 식품보다는 약재로 보는 것이 바람직하며 의사의 처방을 받아 섭취 하기를 권고한다. 과다 복용 시 불면증이 있을 수 있으며 허브 알레르기가 있다면 피부 발진이 생길 수 있다. 또한 체질이 맞는 않는 일부 사람에게서는 복통과 매스꺼움이 있을 수 있다.