폴리코사놀이란?
폴리코사놀란은 사탕수수 등 식물 왁스나 밀랍등에서 추출한 혼합물로, 주로 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 사용된다. 식이 섬유, 레시틴, 폴리페놀 등과 함께 자연적으로 발견되며, 주로 사탕수수, 쌀겨, 녹차 잎 등에서 추출된다. 일부 연구에서 콜레스테롤 수치 감소, 혈압 조절, 혈소판 응집 감소, 동맥 경화 예방 등의 효과가 있다는 결과가 나왔지만, 아직 더 많은 연구가 필요하다.
폴리코사놀 종류
- 옥타코사놀 (Octacosanol) : 면역력 개선에 효과, 운동 성능 개선에도 도움을 줄 수 있다는 연구결과도 있다.
- 헥사코사놀 (Hexacosanol) : 면역체계 활성화에 효과가 있다는 연구결과가 있으며, 식물 성장 촉진에도 사용된다.
- 트리아코사놀 (Triacontanol) : 식물 성장 촉진에 효과가 있을 뿐 아니라, 식물의 면역력을 높이는 효과도 있다는 연구결과가 있다.
- 도코사놀 (Docosanol) : 항바이러스 작용을 가진다는 연구결과가 있다. 주로 구취바이러스에 대한 항바이러스제로 사용된다.
- 테트라코사놀 (Tetracosanol) : 운동 성능 개선에 효과가 있을 뿐 아니라, 항스트레스 작용도 있다는 연구결과가 있다.
- 헵타코사놀 (Heptacosanol) : 면역 체계 강화, 노화 방지, 항염증 작용 등 다양한 효과가 있다는 연구결과가 있다.
- 에이코사놀 (Eicosanol) : 면역 체계 강화, 혈관 건강, 노화 방지 등 다양한 효과가 있다는 연구결과가 있다.
폴리코사놀 효능
| 운동 성능 개선 | 대사 개선, 지구력 향상, 미세 혈관 확장 등 |
| 면역 기능 강화 | 면역 체계 활성화, 감염 예방 |
| 뇌 기능 향상 | 뇌 혈액 순환 촉진, 뇌세포 대사 활동 증진 |
| 지방 감소 | 신진대사 촉진, 지방 분해 돕기 |
| 콜레스테롤 수치 개선 | LDL 콜레스테롤 수치 낮추기, HDL 콜레스테롤 수치 높이기 |
함유 식품
사탕수수, 새싹보리, 감자, 대추, 땅콩, 아몬드, 호두, 검은콩, 사과 및 포도껍질, 녹차 잎 등 다양한 식품에 함유되어 있다.
섭취 시 주의사항
폴리코사놀은 일반적으로 안전하게 사용할 수 있는 성분이다. 하지만, 드물게는 일부 사용자에서 소화장애, 가스, 복통 등의 위장 관련 부작용이 발생할 수 있다. 또한, 폴리코사놀 섭취와 관련하여 알레르기 반응이 나타날 수 있으며, 경우에 따라서는 피부 발진, 가려움증, 호흡곤란 등이 발생할 수 있다.
마치며
폴리코사놀은 살아있는 설탕인 산당에서 추출한 혼합물로, 주로 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 사용되는 기능성 식품이다. 다양한 종류가 있으며, 운동 성능 개선, 면역 기능 강화, 뇌 기능 향상, 지방 감소, 콜레스테롤 수치 개선 등의 효과가 알려져 있다. 폴리코사놀은 일반적으로 안전하지만, 드물게는 부작용이 나타날 수 있으므로 섭취 전 의료 전문가와 상의하는 것을 권장한다. 또한, 폴리코사놀은 쌀, 견과류, 설탕 대추, 감자, 채소, 곡류 등에서 추출되므로 이러한 식품을 섭취함으로써 폴리코사놀을 섭취할 수 있습니다. 그러나, 보충제 형태로 섭취할 때는 적절한 용량과 복용 방법을 준수해야 하며, 부작용이 발생하면 즉시 섭취를 중단하고 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.