다섯 가지 맛이 나는 신비한 오미자

오미자는 오미자과 오미자속 낙엽성 덩굴식물의 열매이다. 오미자는 이름(五味)에서 알 수 있듯 다섯 가지 맛(단맛, 쓴맛, 매운맛, 신맛, 짠맛)이 나는 특이한 과일이다. 오미자는 청, 차, 양념 등 다양한 섭취 방법이 있으며 간 기능 개선, 노화 예방, 호흡기 질환에 효과적이다. 오미자 영양 성분 비타민 C 피로 회복, 피부 건강, 콜라겐 합성 관여, 감기 예방 비타민 A 골격 유지, 면역 기능 향상, 항산화 효과 비타민 B1 에너지 생성, 신경 기능 개선 비타민 B2 대사 활성화, 산화 방지 비타민 B3 신진대사 촉진, 콜레스테롤 수치 조절, 지방 분해 비타민 B6 신진대사, 두뇌 발달 비타민 E 세포 손상 방지, 면역력 향상, 심장 건강 칼슘 뼈 건강, 근육 건강 마그네슘 뼈 건강, 혈관 경련 개선 ..