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MSM은 유기 황 화합물로서 자연에서 발견되는 황의 한 형태입니다. MSM을 섭취하면 관절, 연골 건강과 손상 예방에 도움이 되고 염증을 감소시키며 통증 완화에도 도움이 됩니다. 우유, 커피, 토마토, 옥수수 등 일부 식품에 소량으로 포함되어 있지만 건강보조식품의 형태로 섭취할 때 높은 농도의 MSM을 섭취할 수 있습니다. MSM 효능 관절 기능 MSM은 관절과 주변 조직에 황을 공급하여 콜라겐과 연골에 도움이 됩니다. 콜라겐은 관절의 주요 구성 요소 중 하나로 관절의 유연성과 강도를 유지하는 데 필수적입니다. 또한 연골 조직의 형성과 복구를 돕고 관절의 쿠션 역할을 하는 연골의 퇴화를 방지할 수 있습니다. 염증 감소 MSM은 강력한 항염증 효과를 가지고 있으며 체내의 염증성 사이토카인의 생산을 억제하며..
우리 몸이 열을 내는 것은 감염과의 싸움에서 중요한 자연스러운 과정입니다. 병원균이 몸속으로 침입하면 면역 체계가 감지하고 방어를 시작합니다. 이러한 과정에서 사이토카인이라는 화학 물질이 뇌에서 체온을 조절하는 시상하부에 영향을 주어 체온을 높이는데 이는 감염과 싸우기 위해 신체가 취하는 자연스러운 반응입니다. 체온이 상승하면 여러 가지 이점이 있습니다. 먼저 많은 병원균은 높은 온도에서 번식하기 어려워 체온이 상승하면 병원균의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 또한 높은 체온은 면역계의 효과를 높여 감염과의 싸움에 유리하게 작용합니다. 그리고 열은 우리 몸이 감염을 경고하는 역할을 합니다. 하지만 체온이 너무 높아지면 건강상의 문제가 발생할 수 있습니다. 체온이 40°C 이상으로 올라가면 열사병이 발생..
감기에 대한 일반적인 오해 중 하나는 추운 날씨가 직접적인 원인이라는 것입니다. 실제로는 추운 날씨가 감기를 일으키는 주범이 아니며 겨울철 환경 조건들이 감기 바이러스의 확산과 감염에 영향을 미칩니다. 겨울철에는 습도가 낮아지고 실내 환기가 부족해지기 쉽습니다. 낮은 습도는 호흡기 점막을 건조하게 만들어 바이러스가 침입하고 증식하기 쉬운 환경이 됩니다. 또한 추운 날씨로 인해 실내 환기가 부족해지는 경우가 많으며 이런 환경은 호흡기 질환의 원인인 곰팡이, 진드기가 활동하기 좋은 환경이 됩니다. 따라서 감기를 예방하기 위해서는 겨울철과 환절기에 특히 주의를 기울여야 하며 개인위생을 철저히 하고 실내 환기를 자주 시키는 것이 중요합니다. 또한 충분한 수면과 균형 잡힌 식단을 유지하여 면역력을 강화하는 것도 ..
사각턱은 많은 사람들이 미적 측면에서 관심을 갖는 얼굴 형태 중 하나입니다. 일각에서는 껌을 씹는 습관이 사각턱의 형성에 영향을 줄 수 있다는 주장이 있습니다. 과연 사실일까요? 껌을 씹으면 사각턱이 될까? 껌을 씹을 때 저작근이라는 턱 근육을 사용합니다. 지속적으로 껌을 씹으면 저작근을 반복적으로 사용하게 되며 일정 정도 근육량이 증가할 수 있습니다. 그러나 일상적인 수준의 껌을 씹는 근육 활동은 극적인 변화를 일으키기에 충분하지 않습니다. 사각턱은 개인의 골격 구조와 유전에 의해 결정되며 근육 발달보다 뼈의 형태와 크기에 더 많이 영향을 받습니다. 하지만 지나치게 장기간 껌을 씹는 경우 저작근이 과도하게 발달하여 외관상 사각턱처럼 보일 수 있는 가능성은 있습니다. 그러나 이는 일반적인 경우보다는 예외..
외계인 손 증후군(Alien Hand Syndrome, AHS)은 특히 뇌의 특정 부위에 손상이 발생했을 때 나타나는 신경학적 장애입니다. 외계인 손 증후군을 이해하기 위해서는 뇌의 구조와 기능에 대한 기본적인 이해가 필요합니다. 뇌는 크게 두 개의 반구인 좌뇌와 우뇌로 나뉘며 두 반구는 뇌량이라는 구조를 통해 연결되어 서로 정보를 교환합니다. 뇌량: 뇌의 좌우 반구를 연결하는 주요 신경섬유 교량입니다. 뇌량에 손상이 발생하면 좌우 반구 간의 정보 전달이 방해받아 한쪽 손이 다른 한쪽의 통제를 받지 않고 독립적으로 움직일 수 있습니다. 뇌량의 손상은 수술, 뇌졸중, 또는 다른 신경학적 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 전두엽: 뇌의 앞부분에 위치하며 행동 조절, 문제 해결, 인지 활동 등을 담당합니다...
조현병은 사고, 인식 및 행동에 영향을 줄 수 있는 정신 장애입니다. 일반적으로 환각, 망상, 환청, 환시, 환촉, 환미, 환후 같은 증상을 경험합니다. 폭력적이고 위협적인 환청 조현병의 개인별로 증상 다양하며 일부 환자들이 청각, 환각과 유형의 감각 착각을 경험합니다. 미디어에서 흔히 조현병을 가진 캐릭터가 머릿속에서 폭력적인 행동을 부추기는 위협적인 목소리를 듣는 것으로 묘사합니다. 하지만 연구에 따르면 청각, 환각은 환자의 경험, 신념, 정서적 상태, 성격, 생물학적 요인에 따라 다른 경험을 할 수 있으며 반드시 부정적이고 위협적인 목소리를 경험하는 것은 아닌 것으로 보고됩니다. 정신분열에서 조현병으로 변경된 이유 조현병은 다양한 증상이 있지만 해리성 정체성 장애(다중 인격 장애)와는 다릅니다. 정..