연이은 한파에 한랭질환 '주의보'

겨울철에 추위가 원인이 되어 발생하는 다양한 한랭질환에 특별한 주의가 필요합니다. 한랭질환에는 저체온증, 동상, 동창, 침수병 및 침족병 등이 있으며 추위에 노출되었을 때 체온 유지 및 조절 기능이 저하되면서 발생하기 쉽습니다.

 

야외활동 주의사항

겨울철 저온에 노출될 경우 신체 기능이 감소하며 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

• 외출 전에는 체감온도를 확인하고 날씨에 맞게 야외활동을 조절하세요.
• 장갑, 목도리, 모자, 마스크 등을 착용하고 체온을 보호하세요.

*기저질환으로 약물을 복용 중이라면 의사와 상의하세요.

 

한랭질환 응급조치 

생활습관: 가벼운 실내 운동을 하고 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 영양섭취를 하세요.

실내환경: 실내 온도를 따뜻하게 유지하고 적절한 습도를 유지하세요.

 

한랭질환 응급조치

• 즉시 의사의 진찰을 받으세요.
• 따뜻한 장소로 이동하여 몸을 따뜻하게 유지하세요.
• 젖은 옷은 제거하고 추위에 노출된 부위는 37~39°C의 따뜻한 물에 담그세요. (동상 부위는 제외) 추위에 다시 노출될 위험이 있는 경우에는 물에 담그지 마세요.

 

한랭질환 종류

겨울철 마주칠 수 있는 한랭질환(저체온증, 동창, 동상, 침족병·침수병) 증상 및 응급조치