한랭질환을 예방하는 방법을 알아볼까요?

이번 겨울에는 평년보다 추위가 조금 더 일찍 오고, 기온도 크게 떨어질 것으로 예상돼요. 추운 날씨에 대비하는 것이 중요해요. 특히 갑작스러운 한파가 찾아오면 실외활동을 피하고, 외출할 때는 따뜻하게 옷을 입는 것이 중요해요. 한랭질환은 날씨가 매우 추울 때 생기는 건강 문제예요. 대표적인 한랭질환으로는 저체온증, 동상, 그리고 동창이 있어요. 2019년부터 2023년까지 최근 5년 동안 1,883명의 사람들이 한랭질환에 걸렸고, 이 중 42명은 심각한 상태로 사망했다고 해요. 한랭질환을 예방하려면 어떤 점들을 주의해야 할까요?  저체온증, 동상, 동창저체온증은 몸의 체온이 정상보다 많이 떨어졌을 때 발생해요. 저체온증에 걸리면 몸의 온도가 35도 이하로 떨어지고, 심각한 경우에는 의식을 잃거나 심장마비..

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• · 2024. 11. 29.
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대표 한랭질환 동상 예방 및 응급조치법

겨울철에는 낮은 온도로 인해 손가락, 발가락, 귀 등의 신체 부위가 얼어 손상되는 동상에 주의해야 합니다. 동상은 피부가 얼어 혈액 공급이 감소하면서 감각이 떨어지고 피부 통증과 심각한 경우 괴사할 수 있습니다. 동창과 동상 차이 동창은 주로 가벼운 추위에 노출되었을 때 발생하며 가려움, 붉어짐, 작열감, 물집 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 반면 동상은 영하 2~10도의 심한 추위에 노출될 경우 발생하며 붉어짐, 통증, 조직 괴사, 수포 등 더 심각한 증상을 동반합니다. 동상 증상 1도 동상 피부가 붉게 변하고 가벼운 통증과 가려움이 발생 부종이 있을 수 있지만 몇 시간 내에 자연 회복 가능 2도 동상 피부 감각이 떨어지고 물집이 생기며 부종이 심해짐 적절한 의학적 치료가 필요 3도 동상 피부색이 청..

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• · 2023. 12. 24.
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연이은 한파에 한랭질환 '주의보'

겨울철에 추위가 원인이 되어 발생하는 다양한 한랭질환에 특별한 주의가 필요합니다. 한랭질환에는 저체온증, 동상, 동창, 침수병 및 침족병 등이 있으며 추위에 노출되었을 때 체온 유지 및 조절 기능이 저하되면서 발생하기 쉽습니다. 야외활동 주의사항 겨울철 저온에 노출될 경우 신체 기능이 감소하며 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 외출 전에는 체감온도를 확인하고 날씨에 맞게 야외활동을 조절하세요. 장갑, 목도리, 모자, 마스크 등을 착용하고 체온을 보호하세요. *기저질환으로 약물을 복용 중이라면 의사와 상의하세요. 한랭질환 응급조치 생활습관: 가벼운 실내 운동을 하고 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 영양섭취를 하세요. 실내환경: 실내 온도를 따뜻하게 유지하고 적절한 습도를 유지하세요. 한랭질환 응급조치..

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• · 2023. 12. 22.
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한파를 대비하는 방법 (한파주의보, 한파경보)

한파주의보와 한파경보는 심각한 기온 변화를 예고하는 중요한 신호입니다. 겨울철 한파는 대비하지 않으면 면역력 저하로 인한 감기와 한랭질환에 노출되기 쉽기 때문에 미리 준비하는 자세가 필요합니다. 한파주의보 한파주의보는 아침 최저기온이 전날보다 10°C 이상 떨어져 3°C 이하이고 평년보다 3°C 낮을 것으로 예상될 때 발령됩니다. 또한 아침 최저기온이 -12°C 이하로 2일 이상 지속될 것으로 예상되거나 급격한 저온현상으로 중대한 피해가 예상될 때도 발령됩니다. 한파경보 한파경보는 아침 최저기온이 전날보다 15°C 이상 떨어져 3°C 이하이고 평년보다 3°C 낮을 것으로 예상될 때 발령됩니다. 또한 아침 최저기온이 -15°C 이하로 2일 이상 지속될 것으로 예상되거나 급격한 저온현상으로 광범위한 지역에서..

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• · 2023. 12. 1.
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겨울철 마주칠 수 있는 한랭질환(저체온증, 동창, 동상, 침족병·침수병) 증상 및 응급조치

한랭질환은 추운 환경에 노출됨으로써 발생하는 다양한 급성 질환입니다. 저온에 장시간 노출되었을 때 발생할 수 있는 주요 질환으로는 저체온증, 동상, 동창, 침족병 및 침수병 등이 있으며 신체의 다양한 부위에 영향을 미치고 심각한 경우 생명을 위협할 수도 있습니다. 저체온증: 심부체온의 감소로 인해 심장, 폐, 뇌 기능 저하 등 신체 기능에 심각한 영향을 미치는 상태입니다. 동창: 적당히 차가운 환경에 장기간 노출되어 생기는 피부와 피하조직의 염증반응으로 피부 가려움이나 울혈 등을 유발합니다. 동상: 피부와 피하조직의 동결로 인해 발생하는 손상으로 심각한 경우 조직 손상으로 인해 절단이 필요할 수도 있습니다. 침족병 및 침수병: 차가운 물에 장시간 노출되어 생기는 피부 짓무름 등의 손상으로, 통증, 부기,..

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• · 2023. 11. 3.
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