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영양소는 골고루 섭취하는 것이 건강에 좋지만, 어떤 음식들은 함께 먹었을 때 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 오늘은 피해야 할 음식 조합 세 가지를 소개하겠습니다. 이러한 음식 조합을 알면 식사 후 소화불량이나 불편함을 줄일 수 있어요. 우유와 감귤류우유는 칼슘과 단백질이 풍부해서 성장기에 좋은 식품이지만, 감귤류(오렌지, 레몬 등)와 함께 먹으면 소화에 문제가 생길 수 있습니다. 감귤류에 풍부한 산성 성분이 우유 속 단백질과 만나면 우유가 덩어리처럼 응고됩니다. 이렇게 되면 소화가 잘되지 않아 속이 더부룩하거나 가스가 찰 수 있어요. 아침에 우유와 오렌지주스를 함께 마신다면 속이 불편해질 수 있으니 주의가 필요합니다. 철분과 칼슘이 풍부한 식품철분이 풍부한 식품(시금치, 콩류, 붉은 고기 등)과 칼..
다양한 식재료를 어떻게 조합하냐에 따라 상상을 벗어나는 음식으로 탈바꿈하곤 합니다. 오늘은 평소에는 생각하지 못했던 두 가지를 조합해 새로운 풍미를 만들어내는 조합을 소개해 드립니다. 생각보다 간단한 조합이니 직접 시도해 보시는 건 어떤가요? 수박과 소금수박에 소금을 뿌려 먹는 것은 언뜻 보기에는 이상하게 보일 수 있습니다. 하지만 실제로 일본에서는 수박에 소금을 뿌려 먹는 것이 일반적인 문화입니다. 수박은 수분 함량이 매우 높아 더운 여름철에 갈증을 해소하기에 좋고, 땀을 통해 배출되는 나트륨을 보충해 저나트륨증을 예방에 도움이 됩니다. 또한 소금은 단맛을 더 강하게 느끼게 해주기 때문에, 수박을 더욱 달고 맛있게 즐길 수 있습니다. 초콜릿과 매운 고추초콜릿과 매운 고추의 조합은 매우 독특해 보이지..
어카운트인포는 금융당국의 정책에 따라 국민의 금융편의를 증진하기 위해 도입된 금융기관 공동 서비스입니다. 이를 통해 국민 누구나 자신의 계좌, 카드, 보험 등 숨겨진 금융자산을 한 번에 조회할 수 있으며, 장기간 사용하지 않아 비활동성 상태인 계좌나 카드는 쉽게 해지하거나 잔고를 이전할 수 있습니다. 어카운트인포 홈페이지 접속홈페이지 접속 - 내계좌 한눈에 어카운트인포 홈페이지 접속개인정보 수집 및 이용동의 어카운트인포 홈페이지 접속내계좌 한눈에 - 은행권, 제2금융권, 증권사, 휴먼예금, 보험금 조회 어카운트인포 홈페이지 접속어카운트인포 다양한 메뉴 계좌정보통합관리서비스 www.payinfo.or.kr 어카운트인포를 통해 국민 누구나 자신의 금융 계좌 현황을 손쉽게 파악할 수 있습니다. 이를 통해 ..
어린이들이 독감에 걸리는 것을 예방하고 건강하게 겨울을 보낼 수 있도록 2024-2025 시즌에는 6개월에서 13세 사이의 어린이를 위한 인플루엔자(독감) 국가 예방접종 지원사업이 진행됩니다. 지원 대상은?지원 대상은 2011년 1월 1일부터 2024년 8월 31일 사이에 태어난 어린이입니다. 이 중에서도 다음과 같은 조건에 따라 접종 횟수가 정해져요.1회 접종 대상자: 2회 접종 대상자가 아닌 6개월 이상 13세 이하 어린이입니다. 이미 접종력이 있거나, 나이가 많아 면역이 어느 정도 형성된 경우 한 번만 접종해도 됩니다.2회 접종 대상자: 이전에 독감 예방접종을 한 번도 맞지 않았거나, 딱 한 번만 맞았던 6개월 이상 9세 미만 어린이입니다. 이 어린이들은 면역이 충분히 형성되지 않았기 때문에 두 번..
한국은 예로부터 사계절이 뚜렷한 나라로 알려져 있습니다. 봄, 여름, 가을, 겨울 각각의 계절이 명확하게 구분되었고, 계절의 변화에 따라 다양한 자연 현상과 문화가 어우러졌습니다. 그러나 최근 몇 년 동안 기후 변화로 인해 이러한 계절의 패턴이 급격히 달라지고 있습니다. 봄과 가을은 점점 짧아지고, 여름과 겨울은 더욱 길어지면서 극단적인 날씨를 보이고 있습니다. 특히 여름에는 폭염과 열대야가 빈번해지고, 겨울에는 강력한 한파가 자주 발생할 것으로 예상됩니다. 겨울기상청에 따르면, 겨울은 예년보다 더욱 추운 날씨를 보일 것으로 예상됩니다. 한파가 자주 발생할 가능성이 크며, 특히 1월과 2월에는 기온이 급격히 떨어져 건강 관리와 난방 대비가 필요합니다. 이러한 추운 겨울은 북극의 기온 변화와 제트기류의 이..
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