철봉에 10초 이상 매달릴 수 있는 신생아의 능력

손바닥 움켜잡기 반사(Palmar Grasp Reflex)는 인간 신생아의 특징적인 행동 중 하나로 태아가 자궁 내에서 탯줄을 쥐기 시작하는 임신 16주 경부터 발달하기 시작합니다. 연구에 따르면 신생아는 철봉에 매달려 자신의 몸무게를 적어도 10초 이상 버틸 수 있다고 합니다. 유사한 행동을 하는 원숭이는 한 손으로 30분 이상 매달릴 수 있습니다. 이러한 행동은 어미의 털에 매달려 있기 위해 필수적인 능력입니다. 하지만 나무 위 생활에서 벗어나 몸에 털이 없는 인간으로 진화한 우리는 더 이상 강력한 그립을 필요로 하지 않게 되었습니다. 인간 신생아는 보통 생후 3개월 경에 이러한 능력을 잃기 시작합니다. 초기에 강력했던 반사 행동이 유아기에 약해지고 사라집니다.

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• · 2023. 12. 27.
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식이섬유 역할, 섭취량, 함유 식품

식이섬유는 탄수화물로 분류되지만 우리 몸에서 소화되지 않고 소화기관을 지나가며 배설됩니다. 주로 식물성 식품에 함유되어 있으며 소화기 건강에 다양한 역할을 합니다. 식이섬유는 수용성과 불용성 식이섬유로 나뉘며 각각 다른 기능을 가지고 있습니다. 식이섬유의 역할 장 건강: 식이섬유는 장운동에 도움이 되며 변비를 예방하고 대장암의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 건강한 배변 활동을 유지하는 필수적인 요소입니다. 체중 관리: 식이섬유는 소화 과정을 늦추어 포만감을 유지시키며 과식을 방지하고 체중 관리에 도움이 됩니다. 고섬유질 식품은 칼로리는 낮고 포만감은 높기 때문에 체중 감량에 효과적입니다. 혈당 조절: 수용성 식이섬유는 소화 과정에서 혈당 수치가 급격히 상승하는 것을 방지합니다. 당뇨병 환자의 혈당 관리..

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• · 2023. 12. 26.
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서울시 안심소득이란?

안심소득은 서울시에서 운영중인 시범사업으로 가정의 기준소득이 일정 수준 이하일 경우 차이를 일정 비율로 보충해 주는 제도입니다. 안심소득 제도는 마이너스 소득세를 기반으로 일정 소득 이상인 계층에게는 세금을 부과하고 이하의 계층에게 지원을 하는 방식으로 설계되었습니다. 지원 대상 안심소득의 지원 대상은 중위소득 85% 이하 보유 재산이 3억 2600만원 이하인 저소득층 가구입니다. 지원 가구는 중위소득과 실제 가구소득 간의 차액의 절반을 지원받게 됩니다. *1인 가구의 경우 월 최대 88만 3110원까지 지원받을 수 있습니다. 제도 효과 안심소득 제도는 소득 하위 계층에게 실질적인 경제적 지원으로 근로소득 증가에 도움이 되고 있습니다. 실제로 안심소득 수령자 중 21.8%는 근로소득이 증가한 것으로 나타..

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• · 2023. 12. 25.
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대표 한랭질환 동상 예방 및 응급조치법

겨울철에는 낮은 온도로 인해 손가락, 발가락, 귀 등의 신체 부위가 얼어 손상되는 동상에 주의해야 합니다. 동상은 피부가 얼어 혈액 공급이 감소하면서 감각이 떨어지고 피부 통증과 심각한 경우 괴사할 수 있습니다. 동창과 동상 차이 동창은 주로 가벼운 추위에 노출되었을 때 발생하며 가려움, 붉어짐, 작열감, 물집 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 반면 동상은 영하 2~10도의 심한 추위에 노출될 경우 발생하며 붉어짐, 통증, 조직 괴사, 수포 등 더 심각한 증상을 동반합니다. 동상 증상 1도 동상 피부가 붉게 변하고 가벼운 통증과 가려움이 발생 부종이 있을 수 있지만 몇 시간 내에 자연 회복 가능 2도 동상 피부 감각이 떨어지고 물집이 생기며 부종이 심해짐 적절한 의학적 치료가 필요 3도 동상 피부색이 청..

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• · 2023. 12. 24.
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견과류란 무엇인가? 땅콩은 견과류가 아닙니다

견과류는 일반적으로 단단한 껍질과 안에 있는 하나의 씨앗으로 구성된 열매입니다. 껍질은 내부의 씨앗을 보호하며 껍질 안에는 씨앗을 주로 식용으로 사용합니다. 견과류는 영양가가 높고 에너지, 단백질, 지방산, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 영양 성분 지방: 견과류는 건강에 좋은 단일 불포화 및 다중 불포화 지방산을 함유하고 있습니다. 단백질: 견과류는 식물성 단백질이 풍부한 식품입니다. 섬유질: 견과류에는 소화 건강에 좋은 섬유질도 풍부합니다. 비타민과 미네랄: 견과류에는 비타민 E, B 비타민, 마그네슘, 철, 칼슘, 아연과 같은 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다. 견과류 종류 식물학에서 견과류는 발달된 단일 종자(씨앗)와 종자를 둘러싼 단단한 과피 껍질로 정의됩니다. 이름에서 알 수 있듯이 견고한(堅..

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• · 2023. 12. 23.
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연이은 한파에 한랭질환 '주의보'

겨울철에 추위가 원인이 되어 발생하는 다양한 한랭질환에 특별한 주의가 필요합니다. 한랭질환에는 저체온증, 동상, 동창, 침수병 및 침족병 등이 있으며 추위에 노출되었을 때 체온 유지 및 조절 기능이 저하되면서 발생하기 쉽습니다. 야외활동 주의사항 겨울철 저온에 노출될 경우 신체 기능이 감소하며 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 외출 전에는 체감온도를 확인하고 날씨에 맞게 야외활동을 조절하세요. 장갑, 목도리, 모자, 마스크 등을 착용하고 체온을 보호하세요. *기저질환으로 약물을 복용 중이라면 의사와 상의하세요. 한랭질환 응급조치 생활습관: 가벼운 실내 운동을 하고 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 영양섭취를 하세요. 실내환경: 실내 온도를 따뜻하게 유지하고 적절한 습도를 유지하세요. 한랭질환 응급조치..

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• · 2023. 12. 22.
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