봄나물 산채의 제왕 새싹 두릅

두릅이란? 두릅은 두릅나무과 낙엽활엽 관목이다. 두릅은 봄철(3~5월) 새로운 싹이 나오는 것을 채취하여 먹는 산채 나물이다. 두릅 새싹은 특유의 쌉싸름한 맛이 있으며 미네랄과 비타민이 풍부하다. 또한 두릅에는 면역력을 높이는 효과와 항염 및 항산화 작용이 있는 것으로 알려져 있어 건강식품으로도 인기가 많다. 두릅 영양 성분 플라보노이드 항산화 작용, 심혈관 개선, 전십선암 예방, 항암 효과 칼슘 뼈 건강, 근육 건강 마그네슘 뼈 건강, 혈관 경련 개선 철분 뇌 발달, 여성 피로도 개선, 임산부 및 태아 건강 아연 면역 강화, 황반 변성 예방 베타카로틴 시력 개선, 인지력 개선, 노화 억제 칼륨 혈압 조절, 근육 기능 유지, 신진대사 조절 셀레늄 항산화 작용과 면역력 강화, 각종 질병 예방 망간 뼈 건강..

• format_list_bulleted 생활 · 건강
• · 2023. 4. 7.
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피로회복 살균 작용하는 푸른 보약 매실

매실이란? 매실은 장미과 벚나무속 매실나무의 열매이다. 매실에는 비타민과 미네랄, 식이섬유, 항산화 물질 등이 많이 함유되어 있다. 산미가 강한 매실은 녹색 상태에서 수확하면 일반적인 녹색의 매실(청매실)이라고 부르며 노랗게 익은 상태는 황매실로 부른다. 황매실은 청매실보다 신맛이 덜하고 당도가 높다. 매실 영양 성분 비타민 C 피로 회복, 피부 건강, 콜라겐 합성 관여, 감기 예방 비타민 A 골격 유지, 면역 기능 향상, 항산화 효과 비타민 E 세포 손상 방지, 면역력 향상, 심장 건강 비타민 B1 에너지 생성, 신경 기능 개선 비타민 B2 대사 활성화, 산화 방지 비타민 B6 신진대사, 두뇌 발달 비타민 B9 혈관 질환 예방 및 개선, 우울증 예방, 치매 예방 칼슘 뼈 건강, 근육 건강 철분 뇌 발달..

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• · 2023. 4. 6.
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봄 제철 식재료 무기질이 풍부한 바지락

바지락이란? 바지락은 백합과 조개의 일종으로 *이매패류에 속한다. 바지라기라고도 부르며 *조간대 모래가 섞인 펄 지대에서 주로 서식하며 식물성 플랑크톤을 먹고 살아간다. 바지락에는 생명과 건강을 유지하는 데 필수 영양소인 무기질을 풍부하게 함유하고 있어 건강에 매우 유익하다. *이매패류: 좌우대칭의 두 개의 껍데기를 가지고 있다. 머리 부분이 없어 촉각, 치설이 없으며 다리는 도끼 모양을 하고 있어 물 밑바닥이나 땅속에 살기 적합하다. 조개, 굴, 대합, 홍합, 꼬막 등이 이매패류에 해당된다. *조간대: 해안의 만조선과 간조선 사이의 지역으로 해양과 육지 양쪽의 영향을 받는 생태계이다. 조간대는 변화가 심한 환경이며 여러 가지 생물종이 풍부하고 밀도가 높다. 바지락 영양 성분 칼륨 혈압 조절, 근육 기능..

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• · 2023. 4. 5.
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혈관 청소부 고혈압에 효과적인 비트

비트란? 비트는 비름과의 근대속 두해살이풀이다. 붉은무로도 불리는 비트는 단맛이 강한 채소이다. 베타인과 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 심혈관 질환에 효과적이다. 비트의 잎을 근대 혹은 근대나물로 잘못 알고 있는 경우가 종종 있는데 근대는 근대속에 다른 채소로 비트와는 친척뻘이다. 비트 영양 성분 베타인 동맥경화 예방, 고혈압 예방, 간 기능 및 해독 안토시아닌 세포 손상 방지, 노화 예방, 고혈압 예방, 시력 개선 식이섬유 소화 기능 개선, 콜레스테롤 수치 조절 비타민 C 피로 회복, 피부 건강, 콜라겐 합성 관여, 감기 예방 칼륨 혈압 조절, 근육 기능 유지, 신진대사 조절 비타민 B9 혈관 질환 예방 및 개선, 우울증 예방, 치매 예방 마그네슘 뼈 건강, 혈관 경련 개선 철분 뇌 발달, 여성 ..

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• · 2023. 4. 4.
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웹 브라우저 동영상 창모드 꽉찬 화면으로 시청방법

크로미움(크롬, 엣지, 웨일, 오페라 등) 기반 웹 브라우저는 chrome 웹 스토어에서 확장 프로그램 설치가 가능하다. universal video maximizer 설치 universal video maximizer 설치 chrome 웹 스토어로 이동 후 확장 프로그램 설치 확장 프로그램 고정 확장 프로그램을 고정하는 방법이다. 1, 2 순서대로 클릭한다 사용방법 동영상 시청이 가능한 사이트(유튜브, 넷플릭스, 네이버 중계, 블로그 등)에서 확장 프로그램을 클릭한다

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• · 2023. 4. 3.
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사포닌 ( 진세노사이드 ) 풍부한 자연 강장제 인삼

인삼은 드룹나무과 인삼속에 속하는 여러해살이풀이다. 인삼에는 사포닌(진세노사이드)를 다량 함유하고 있어 면역력 강화, 항암 효과, 피로개선 등에 효과적이다. 한국에서 재배 생산되는 인삼을 고려인삼이라고 부르며 상품성이 매우 우수하여 약재로서 최상품에 속한다. 인삼 영양 성분 사포닌(진세노사이드) 면역력 강화, 항암 효과, 피로개선 아데노신 피부 재생, 피부 노화 방지, 주름 개선 아르기닌 발기 부전, 혈관확장, 노화 방지 비타민 B5 여드름 개선, 탈모 예방, 만성 피로 완화 베타시토스테롤 혈당 조절, 탈모 예방, 충치 예방, 잇몸질환 개선 비타민 B1 에너지 생성, 신경 기능 개선 비타민 B2 대사 활성화, 산화 방지 비타민 B3 신진대사 촉진, 콜레스테롤 수치 조절, 지방 분해 비타민 B6 신진대사,..

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• · 2023. 4. 2.
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